Som nära anhörig till en avliden, är det mycket som händer. Sorg, chock, ilska, stress och minnen dyker upp i en blandning som kan vara svår att hantera. Samtidigt är det mycket praktiskt som ska skötas kring begravning och dödsbo. Att prata med någon gör det nästan alltid lättare, även om det kan kännas hopplöst i stunden. Böcker som behandlar dödsfall och hur man går vidare som anhörig kan också hjälpa.
Betryggande rådgivning för begravning
Det brukar vara lättast att ta tag i det praktiska först. Genom att anlita en begravningsfirma som erbjuder heltäckande begravningslösningar, får du en sak mindre att stressa över. En sådan begravningsfirma är Lova begravning i Älvsjö. De hanterar till exempel admin, transport och kistläggning, men också minnesrum om så önskas. De har erfarenhet av att prata med anhöriga vid dödsfall och erbjuder gratis rådgivning kring din begravning.
Böcker som kan hjälpa
En bok som brukar rekommenderas anhöriga är Anhörig i ett hav av känslor av Maria Estling Vannestål. Den innehåller både fakta om vad som händer i kroppen vid sorg och gripande berättelser om anhöriga som tagit sig igenom tuffa situationer i livet. Det är också en bok som ber dig som anhörig att reflektera, genom att efter varje kapitel ställa ett antal frågor till läsaren.
Någon att prata med
På 1177 hittar du organisationer som ger stöd via både telefon, e-post och chatt. Ta vara på det som erbjuds och be om hjälp när du som mest behöver det.
